Почему возникает страх потерять своего ребенка и как с ним бороться?

Людям свойственно бояться смерти. Возникает этот страх в раннем возрасте. В 5-7 лет дети уже задаются вопросом: «Что будет со мной, если я умру?».

Изображение для статьи — Почему возникает страх потерять своего ребенка и как с ним бороться?

Родители отвечают по-разному, кто-то отшучивается, других этот вопрос вводит в ступор, третьи делают грустное выражение лица. Все это дает понять малышу, что «смерти» нужно бояться. Когда дети подрастают, они начинают понимать, что окружающий мир не безопасен. К страху умереть присоединяются другие страхи: боязнь катастроф, змей, крыс, кладбищ и войны.

Позже появляется новый страх — потерять своего ребенка. Наиболее сильно это чувство развито у тех мамочек, которым беременность далась тяжело, их гложет чувство вины. Но существуют некоторые способы избавиться от страха смерти. Они помогут не перерасти инстинкту самосохранения в танатофобию.

  1. Нужно ловить пугающие мысли в тот момент, когда они только начинают зарождаться. Если же допустить развитие мысли, то подсознание уже создаст четкий сценарий, со всеми подробностям. Как известно, мысли материальны. Поэтому, как только начали думать о смерти, сразу же «переключайтесь». Займитесь чем-то по дому, включите телевизор, проверьте страничку в социальных сетях — все что угодно, если это поможет вам отвлечься.
  2. Планируйте свою будущую жизнь. Каким вы представляете своего малыша, когда он вырастет, окончит школу? Фантазируйте в самых мельчайших подробностях о будущем вашей семьи.
  3. Чем больше дел у вас будет намечено, то меньше времени останется на грустные мысли.
  4. Нужно высыпаться и не голодать. Пусть это правило вас не удивляет, обычно, страх смерти появляется из-за усталости.
  5. Не читайте грустные истории. Не ищите подтверждения своему страху. Под запретом должны быть любые медицинские сайты, в том числе, где собирают деньги на лечение. Конечно, современный мир не весел, но привлекать боль в свой дом не стоит.
  6. Если вы чувствуете, что поддались страху, подышите в бумажный пакет. Да, как в кино. Ваш мозг начнет испытывать недостаток кислорода и ему будет не до глупых мыслей.
  7. Никак не получается совладать со страхом? Отправляйтесь к психологу. Работая с вашим подсознанием, он найдет тот момент, когда страх впервые возник, и поможет вам справиться.

Живите, радуясь каждому дню, хорошей погоде, мирному небу и каждому достижению ваших детей! Запомните бояться — это не стыдно. Иногда это даже полезно, так как спасает нас от необдуманных поступков. Но когда страх начинает вредить вашей жизни, нужно его искоренять.

Нажмите клавиши Ctrl + D чтобы добавить статью в закладки.

Метки: семья, психология, страхи, фобии
Читайте также:
Изображение для статьи — Почему возникает страх летать на самолете и как его преодолеть?

В связи с последними событиями, происходящими в мире, тема перелетов вгоняет людей в панику. Но с этим можно совладать, принимая некоторые меры, эффективность, которых проверена на десятках, сотнях, тысячах людей.

Читать полностью
Изображение для статьи — Как избавиться от зависимости к социальным сетям?

Приносят социальные сети хоть какую-то пользу или от них только вред? Постоянная тема для споров. Также как самолеты, компьютеры, путешествия и машины.

Читать полностью
Изображение для статьи — Стоит ли оформлять свои отношения официально?

Сегодня, не смотря на споры сторонников и противников, гражданский брак стал очень популярен. Многие пары по самым разным причинам не спешат оформить свои отношения официально. И даже психологи и социологи не могут дать однозначного ответа, стоит ли выходить замуж или жениться.

Читать полностью