Почему люди разводятся и как справляться с переживаниями?

Содержание:

«Развод» — у этого слова много значений. Вы когда-нибудь, думали об этом? Самое популярное — прекращение брачных отношений. Также «развод» — это обман или мошенничество. Еще слово употребляется в отношении к караулу. Время от времени создается впечатление, что в таких многогранных словах есть особенный смысл, своего рода сценарий для тех, кто пережил развод.

Изображение для статьи — Почему люди разводятся и как справляться с переживаниями?

Поэтапно: сначала люди расстаются, потом наступает чувство обмана и, в конце концов, все становится на свои места. Во времена Советского Союза сформировалось конкретное отношение к браку и семье. Но в современном мире нужно не выяснять плохо это или хорошо, а научиться справляться с последствиями, которые наступают после расторжения брака.

Как правило, больше всего от развода страдают женщины. В них с детства «вбивали» стереотип, что, если ты разведешься — значит, станешь «не такой как все». Когда, после развода, женщина приходит к психологу, она говорит:

  • Я больше никому не нужна.
  • Я чувствую себя виноватой в том, что мы развелись.
  • Мои дети не смогут меня простить.
  • Мне больше никогда не быть счастливой.

Почему речь пойдет о женщинах? Ведь брак состоял из двух людей, и страдают оба? Да, это, правда, однако статистика говорит, что женщина хуже переживает развод. Но они чаще обращаются к психологу, который помогает им глубже проработать причины ситуации и они быстрее возвращаются в нормальную жизнь.

Причины развода

По правде, причин для развода не так уж и много:

  • Люди были мало знакомы до свадьбы, и время показало их абсолютную психологическую несовместимость. Дело именно в психике! «Бытовуху» можно преодолеть достаточно просто, однако, в случае, когда один партнер апатичный, а второй — активный персонаж или один — пессимист, а другой постоянно всему рад, здесь начинаются проблемы и решить их сложно.
  • Когда один из супругов от чего-то зависим. Сегодня, это очень популярная причина для развода. Сражаться с зависимостью и лечить ее против воли сложно. Многие пытаются, однако, как правило, руки опускаются после пары неуспешных попыток. «Я больше так не могу!» — так говорят женщины.
  • Посмотрим на примере: Татьяна 42 года. Она на протяжении 15 лет сражалась за здоровье супруга. В начале он пил, с этим они справились. Затем, начал играть в азартные игры, их запретили. Теперь онлайн-игры…. У нее не хватило сил справиться и с этим. Однако, просто взять и уйти она не могла. Дети привели ее к психологу, чтобы он ей помог найти свое потерянное «Я».

  • «Больше нет любви». Для многих женщин, которые прожили много лет с супругом, пытаясь сохранить семью, как правило, именно эта причина становится последней каплей, и они разводятся. Конечно, они имеют право любить!
  • Измена. Не все могут простить и понять ее, тем более, когда это не единичный случай. В этот раз речь идет не только о мужской, но и о женской измене.
  • Домашнее насилие. Не каждая верит в то, что «бьет — значит, любит». Однако, по правде говоря, правило «ударил один раз, ударит опять» — не аксиома. Каждый случай индивидуальный. Хотя терпеть побои и унижения, конечно, не нужно, любите себя в первую очередь.
  • Нет детей. Зачастую, этот факт не дает людям продолжать жить вдвоем. Они не видят смысла в своей жизни. Например, муж не хочет детей, а жена готова стать матерью, они решают развестись.

Как пережить развод?

Многие воспринимают развод как трагедию. Во-первых, потому что люди испытывают стресс. Это горе, которое каждый переживает по-своему. Во-вторых, меняются условия жизни, корректирует привычный режим, пропадают друзья, кто-то страдает физически. Психологи разделили выход из данной ситуации на три стадии. Как же человек может помочь себе пережить развод? Разберем все три пункта.

  • 1 стадия — человек сильно переживает, испытывает боль. Как правило, продолжается это 2-3 месяца. Происходит понимание произошедшего, приходит облегчение. Самое главное, это время, когда человек винит себя и злится на бывшего супруга. Обычно, в голове прокручиваются разные ситуации из прошлой жизни, приходят мысли о том, что всего этого можно было избежать, — постоянное «если бы, да кабы». Не нужно сдерживать это все в себе. Это очень плохо! Нужно взять листок и все записать, зарисовать — как хотите. Необходимо выпустить мысли из головы! Не хотите рисовать? Можно заняться спортом, выпустить эмоции во время тренировки по боксу! Знакомые будут советовать «вам выходить в люди».
  • Им, конечно, со стороны легко так говорить, но они правы. Именно для этого, вам нужно уничтожить боль внутри себя. Без этого, дальнейшее лечение не принесет плодов.

  • 2 стадия — человек адаптируется к новой жизни, смиряется. Проходит еще несколько месяцев и жизнь налаживается. Женщина встречается с друзьями, ей говорят комплименты, кто-то начинает за ней ухаживать. Значит все хорошо! Нужно включать и воплощать в реальность главные законы позитивного мышления. Ежедневно, перед сном, нужно делать упражнение «пять плюсов» этого дня. Вы их точно найдете! Нужно лишь обратить на них внимание. Таким образом, вы настроите ваш мозг на то, что в жизни всегда есть что-то хорошее. Затем включайте в свою жизнь упражнение — «Как здорово!». Оно поможет вам во время рассмотрения обстоятельств. Смотрите в будущее и смело идите вперед — это то, что нужно делать на данном этапе.
  • 3 стадия — человек потихоньку начинает выздоравливать, переживания практически отпустили его. Звучит хорошо, не так ли? Однако, психологов в этом периоде настораживает то, что женщины стремятся поскорее найти себе нового партнера. Они, таким образом, самоутверждаются. Однако спешить не стоит, нужно быть благоразумной! То, что больше не больно — это хорошо. Однако, не редкость, когда за новыми отношениями стоит внутренне желание что-то доказать бывшему супругу! Конечно, это желание всем понятно. Однако не врите себе. Если, вы так зависите в эмоциональном плане от бывшего мужа, зачем втягивать в эту проблему третьего человека, лучше обратитесь к специалисту.
  • 4 стадия — человек выздоравливает. Бывшего супруга уже нет в ваших мыслях. Он ушел из вашей жизни насовсем, и как мужчина, и как поддержка, и как опора. Однако он может продолжать быть отцом вашему ребенку. Не стоит воспринимать это так болезненно, будьте равнодушны. Вы победитель! Вы прошли самые сложные этапы развода.

Такой опыт поможет вам в будущем построить новые отношения, и скорее всего вам больше не потребуется практиковать это в жизни, но это неважно. Самое главное, что все у вас хорошо!

Нажмите клавиши Ctrl + D чтобы добавить статью в закладки.

Метки: семья, психология, отношения, развод, конфликты, соры
Читайте также:
Изображение для статьи — Как распределить домашние обязанности и избежать конфликта?

Как много в семье говорится о том, кто, что должен делать. Как правило, все эти разговоры заканчиваются конфликтом. Почему так трудно распределить эти семейные обязанности, что мешает супругам сделать это полюбовно — пример родителей, менталитет, новые веяния общественной жизни?

Читать полностью
Изображение для статьи — Как сохранить семью, если супруги абсолютно не похожи друг на друга?

Сколько песен и стихов написано о том, как отличаются друг от друга мужчины и женщины. Однако вот семью, одну на двоих, они создают-таки вместе. При этом супруги могут быть абсолютно не похожи друг на друга. Здесь важны родители и их устои, религия, которой они придерживаются, значение материальных благ…. Перечислять можно очень долго.

Читать полностью
Изображение для статьи — Как можно сгладить семейные конфликты на почве денег?

Казалось бы, семейные отношения никак не связаны с количеством денег. Но это не так. Материальные трудности очень часто становятся причинами для развода. Еще пару десятков лет назад этой проблемы вовсе не существовало. Планировать покупки было куда проще, список необходимого был крайне скромным. Сегодняшнее разнообразие товаров делает ситуацию другой. Как же можно сгладить семейные конфликты на почве денег?

Читать полностью