Как избавиться от привычки откладывать важные дела «на завтра»?

Содержание:

Прокрастинация — очередная «чума» XXI века, «болезнь» поразившая современное поколение.

Изображение для статьи — Как избавиться от привычки откладывать важные дела «на завтра»?

Что это за понятие?

Прокрастинация — это привычка постоянно откладывать «на завтра» важные дела. Как правило, это приводит к серьезным проблемам, в том числе и психологическим. Этим страдает большинство землян.

Почему?

  • Виноваты социальные сети, люди зависимы от них, а также от Интернета в целом. Современному человеку необходимо постоянно листать ленту новостей.
  • Другая причина — постоянный стресс, в котором пребывает большинство современных людей. Дело в нестабильной политической ситуации, в курсе валют, в болезнях…. Все это делает надежды на завтрашний день туманными. Откладывание дел на потом, дает людям время отстраниться от неизвестного будущего.
  • «Отличники» и перфекционисты, желая сделать все идеально, бояться даже начать дело, в результате которого у них есть сомнения и поэтому откладывают все «на завтра».
  • Есть еще множество причин, которые прекрасно объединяет слово — лень.

Почему количество людей подверженных этой напасти увеличивается с каждым днем? Объяснения самые разные. Но зачастую прокрастинация присуща горожанам, работающим в офисах. Но кроме откладывания на потом рабочих моментов, люди все чаще откладывают и свое личное счастье, рождения детей, замужество. Страдают этим и домохозяйки.

Как с этим бороться?

  • Учитесь, тайм менеджменту, он поможет вам построить четкий режим, и побороть прокрастинацию.
  • Найдите мотивацию! Без нее не справиться. Можно написать целый перечень своих целей. Подумайте, зачем вам нужно работать? Зачем вам замуж?
  • Устройте себе информационную голодовку: удалите все мессенджеры, оставив одну социальную сеть, проверяйте электронную почту в строго отведенное время.
  • Делайте хуже, чем было раньше. Не хотите протирать зеркало, попросите ребенка заляпать его посильнее. Теперь вы уже не можете смотреть на это, придется протирать.
  • Пришло вдохновение — начинайте реализовывать идею тут же, а то потом вы точно отложите «на завтра».
  • Пейте витаминные комплексы и различные стимуляторы для улучшения работы мозга.
  • Оставаться мозгу в тонусе поможет чтение книг.

Принцип «не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня!» - должен быть вашей мантрой. Жизнь не стоит на месте, и когда-то вы пожалеете о том, что не успели сделать в свое время.

Нажмите клавиши Ctrl + D чтобы добавить статью в закладки.

Метки: семья, психология, привычки, стресы
Читайте также:
Изображение для статьи — Стоит ли оформлять свои отношения официально?

Сегодня, не смотря на споры сторонников и противников, гражданский брак стал очень популярен. Многие пары по самым разным причинам не спешат оформить свои отношения официально. И даже психологи и социологи не могут дать однозначного ответа, стоит ли выходить замуж или жениться.

Читать полностью
Изображение для статьи — Как достичь гармонии в отношениях мужчины и женщины и избежать чужих ошибок?

«Вершина» союза женщин и мужчин их дети. Как же сделать его наиболее гармоничным и избежать чужих ошибок? Как распознать опасные моменты и сгладить острые углы?

Читать полностью
Изображение для статьи — Как понять, что на самом деле хочет женщина?

Физиологи, психологи, социологи в один голос говорят, что представителям двух разных полов понять друг друга очень нелегко. Почему же нет специального переводчика или курсов каких-то?

Читать полностью