Как, без особых проблем, уложить малыша спать?

Тот, кому довелось укладывать спать ребенка в возрасте от рождения и лет этак до двух, прекрасно знает, как сложно бывает сделать это тихо, мирно, без капли слез.

А видели ли вы, как мама или папа выходит из комнаты, где только что уснул малыш? Медленно, на цыпочках, тщательно выверяя каждый следующий шаг, чтобы не ступить на скрипучую половицу. И единственная их мечта, дожить до возраста, когда ребенок будет ложиться спать без капризов.

Наивные родители надеются, что к трем годам ситуация радикально изменится. Достаточно будет сказать сыну или дочери, что пора спать, и он или она с радостью кинется выполнять указание. Как бы ни так! Все еще может случиться: и бурная истерика, и словесная перепалка с родителями, и внезапно возникшие одновременно желания пописать, покакать, попить и покушать.

На самом деле, к укладыванию ребенка нужно готовиться… прямо с утра. Если весь день у него будет хорошее настроение, то и истерик «на ночь глядя» или перед дневным сном не будет! Задача родителей — обеспечить это самое хорошее настроение.

Дать ребенку набегаться и устать

Чтобы ребенок уснул, едва прислонившись головой к подушке или плечу родителя, надо дать ему возможность захотеть спать. Лучше всего можно добиться этого на прогулке. Если малыш уже ходит, не надо возить его в коляске, надо давать двигаться. Ну а если еще только сидит или лежит, катание в коляске на свежем воздухе тоже даст положительный результат.

Не торопить ребенка

На сон нужно настраиваться не за несколько минут, а минимум за час. В это время нужно прекратить все шумные игры, выключить мультфильмы, занять малыша тихой монотонной игрой. Если он любит слушать сказки, самое время почитать их ему.

Дети 3-5 лет не любят, когда прерывают их игру, которую они устраивают с помощью игрушек, стульев, детской палатки. Маме или папе стоит прислушаться, незаметно включиться в ход игры и предложить в подходящий момент «разведчику», «пирату», или «летчику» поднабраться сил перед сложным боевым заданием. Пообещайте, что его палатка или машина из стульев дождутся его, и непременно сдержите обещание.

«А как же сбор игрушек?», — спросят некоторые родители. Собирать их вместо малыша нельзя ни в коем случае. Нужно делать это вместе с ним по ходу игры, потому что «пиратский корабль то и дело натыкается на рифы, и нужно их непременно убрать». Но если ребенок очень хочет спать, нельзя перебивать сон сбором игрушек. Лучше оставить их до утра или сдвинуть немного в сторону.

Режим — залог хорошего засыпания

Каждый знает по себе, что, если постоянно ложиться спать в одно и то же время, то к этому часу глаза сами закрываются. То же свойство распространяется и на утренний подъем. Если спать всегда одинаковое количество времени, то вставать утром будет легко. А самочувствие будет бодрым. В случае с ребенком все точно так же. Приучите его к режиму, и проблем с засыпанием не будет.