Как справиться с ночными истериками у ребенка?

Вряд ли найдутся такие родители, которые недооценивают роль сна в жизни малыша. За это время мозг ребенка должен отдохнуть, а силы восстановиться. Вот почему важно укладывать его в одно и то же время и следить за тем, чтобы, в общем, в сутки на сон уходило не менее 10 часов.

Но даже маленькие дети могут страдать нарушениями сна. Они много ворочаются, вскрикивают во сне, всхлипывают. Случается и такое, что ребенок просыпается ночью с истерикой. И родители не зря бьют тревогу по этому поводу. Они хотят помочь своему ребенку справиться с ночными кошмарами, но попросту не знают, как это сделать.

В чем причина ночных истерик у ребенка?

Причин нарушения сна может быть несколько. Рассмотрим самые распространенные из них.

• В возрасте от 6 месяцев до 2-х лет, причиной плохого сна и истерик после пробуждения может быть прорезывание зубов;
• Дети могут просыпаться от того, что обмочились, хотят в туалет, испытывают голод или жажду, а плачут потому, что испытывают при этом неприятные ощущения;
• Заболевания нервной системы также могут стать причиной плохого сна.

Первая и вторая причины естественны абсолютно для любого ребенка и не должны вызывать беспокойства у родителей. Ведь зубы рано или поздно вылезут, а мокрый памперс достаточно заменить сухим. Если же дело в патологии нервной системы, необходимо вмешательство врача. Задуматься об этом стоит в том случае, если ребенок просыпается ночью с истерикой по 5-6 раз.

Малыши дошкольного возраста могут испытывать нарушения сна в результате ночных кошмаров. Начинаются они в более-менее сознательном возрасте. У одних детей это начинается в 3 года, у других позднее, но не ранее 2-х лет. Малыш не различает где сон, а где реальность, потому страх от увиденного во сне с пробуждением не проходит.

Зачастую семейные проблемы родителей становятся причиной ночных кошмаров у ребенка. Скандалы в присутствии малыша, пьяные дебоши, словесные перепалки на повышенных тонах ведут к расшатыванию нервной системы у малыша и, как следствие, ночным кошмарам.

Вторая распространенная причина — несоблюдение ребенком режима дня. Если не принято укладывать и будить его в одно и то же время, он не спит днем, мало гуляет, а по вечерам смотрит мультсериалы с агрессивным сюжетом или играет с папой в догонялки по квартире, нарушение сна неизбежно.

Что делать с истериками ребенка ночью?

Ряд простых рекомендаций поможет родителям исправить ситуацию с ночными пробуждениями и истериками ребенка.

1. Нельзя разрешать ребенку смотреть боевики и мультфильмы агрессивного содержания.
2. За 2 часа до сна нужно прекратить шумные игры и переключить ребенка на чтение, просмотр спокойного мультфильма, настольные игры.
3. Нельзя при ребенке выяснять отношения со скандалами.
4. Наладить соблюдение всеми членами семьи режима дня.
5. Оставлять в комнате ребенка включенный ночник.

Если данные рекомендации не помогают, необходимо обратиться к врачу.