Как понять, что ребенок находится в состоянии стресса?

Взрослым кажется, что у ребенка нет и не может быть стрессов. Взбучек от начальства он не получает, о нехватке денег и не помышляет, о том, что сын-подросток отбился от рук, узнает лет эдак через тридцать. Ну и с чего вдруг ему испытывать стресс? Между тем, психологи утверждают, что детям знакомы моральные потрясения не меньше, а то и больше, чем взрослым.

Особенности детских стрессов

Самый сильный испуг дети получают, оказавшись в незнакомой ситуации и не ощущая поддержки от родителей. Испугаться дети могут и собаки на улице, и незнакомца, заговорившего с ними в песочнице, и стука в дверь, когда никого из взрослых нет дома. А бывают и чрезвычайные ситуации вроде пожара или убийства, которые происходят на глазах у ребенка. Детская психика имеет особенность выбрасывать из памяти произошедшее с ребенком, но в любой острой ситуации эти страшные воспоминания могут всплыть, и стресс возвращается вдвойне.

Задача родителей — вовремя обнаружить, что ребенок испытывает дискомфорт, и разобраться в причинах. Тогда они смогут помочь пережить неприятность. В разном возрасте дети по-разному ведут себя в состоянии стресса.

Раннее детство

Маленькие дети ярко выражают свои эмоции в случае дискомфорта. Они могут быть слишком вялыми или гиперактивными. Чаще всего у них нарушается сон (как дневной, так и ночной). Ребенок может быть апатичным ко всему происходящему или, наоборот, агрессивно реагировать на некоторые вещи, которые ранее не вызывали такой реакции. Детские психологи уверяют, что до 2-х лет для ребенка любое восприятие действительности влечет за собой нервное потрясение. Поэтому родителям необходимо всегда быть рядом.

Возраст от трех до шести

В этом возрасте ребенок активно познает мир. Практически каждый день он оказывается в новой для себя ситуации. Сегодня в песочнице кто-то взял его игрушку, и он должен ее отвоевать. Завтра предстоит первый визит к стоматологу. Через день он пойдет впервые в детский сад. И каждое новое событие вызывает новый стресс. Ребенок вдруг начинает капризничать, как в годовалом возрасте, или драться со сверстниками, сквернословить. Это все проявления стресса.

Родители должны быть начеку. Обязательно следить за режимом. Высыпающемуся малышу легче переживать неприятности. Если возникает нестандартная ситуация, нужно вовремя переключить внимание на более приятное занятие. Главное — не дать ребенку замкнуться, окружить его вниманием и заботой.

Младший школьный возраст

В первые сентябрьские дни хуже всех приходится первоклассникам, для которых начинается неведомая ранее школьная жизнь. И даже те из них, кого считают открытым в общении и абсолютно не испытывающим чувства стеснения, оказываются в состоянии стресса, хотя по ним этого может быть и не видно.

Закон запрещает задавать первоклассникам домашние задания. Запрет этот возник не случайно. Это дополнительный фактор для возникновения стрессовых ситуаций.

Понять, что ребенку сложно адаптироваться к школе можно по резким перепадам настроения, плаксивости, иногда у него возникают боли в животе или голове. Исправить ситуацию поможет режим дня. Особенно важно придерживаться режима сна, в том числе и дневного. Необходимо также составить меню ребенка так, чтобы питание было сбалансированным.

Подростковый возраст

Подростковый стресс проявляется совсем иначе. Школьник становится замкнутым, отказывается от общения, может потерять аппетит и сон. Ответы на обычные вопросы подросток может давать в агрессивной форме, не позволяет родителям входить в свою комнату, скрывает телефонные или интернет-переписки. Иногда он самовыражается с помощью молодежных субкультур. Самая опасная реакция на стресс — подростковый суицид.

Пожалуй, подростку сложнее всего оказать помощь в переживании стресса. Он отказывается от разговора по душам, стремится вырваться из дома. И все же разговаривать надо. Можно поделиться своими проблемами и попросить совета у сына или дочери. Если же ребенок хорошо контактирует с родителями и просит помощи в решении проблемы, можно вместе с ним написать несколько вариантов, как это сделать, а затем выбрать самый приемлемый. В это время надо особенно часто хвалить ребенка и говорить ему о своей любви, даже если он ершится. Именно сейчас он нуждается в родительской нежности как никогда.