Как и когда вводить прикорм ребенку до годика?

Содержание:

Рациональное питание ребенка в первый год — залог крепкого здоровья, а также активного роста и гармоничного развития. Поэтому нужно постараться приучить малыша к полезной пище. Как правильно вводить прикорм ребенку?

Изображение для статьи — Как и когда вводить прикорм ребенку до годика?

До шести месяцев идеальным продуктом для ребенка считается грудное молоко. В нем содержатся различные питательные вещества, иммунные клетки и витамины, которые благотворно влияют на организм ребенка. Дети, вскормленные грудью, гораздо реже болеют, они более спокойные и в дальнейшем сильнее привязаны к маме, чем искусственники. Но по ряду причин, не все мамочки могут кормить малыша грудью. В такой ситуации важно выбрать качественную смесь. Со временем, ребенку требуется более разнообразная пища. Если ваш малыш интересуется тем, что едите вы, хорошо сидит, и у него уже прорезались первые зубки пора вводить прикорм. Как же правильно это сделать?

Первый прикорм

Раньше врачи убеждали мам, что уже в месяц ребенку можно вводить соки. Современные медики уверенно заявляют, что такой ранний прикорм вовсе необязателен, а иногда может и навредить здоровью неокрепшего организма. Грудничков не следует знакомить с новыми продуктами раньше полугода, а деток - искусственников раньше пяти месяцев.

Конечно, это не значит, что ребенку нужно дать первую ложку прикорма в тот же день когда ему исполнится шесть месяцев. Лучше дождаться, когда кроха действительно будет готов к новому рациону. Если ребенок интересуется продуктами с вашего стола, можно попробовать угостить его протертым яблочком или грушей, а также предложить полчайной ложечки протертых овощей или кашки на воде. Такой вид прикорма называется педагогическим, главной его задачей которого является познакомить малыша с новыми продуктами и элементарными навыками поведения за столом. Но не все, что находится на столе взрослых, подходит ребенку, поэтому не стоит торопиться. Жирные и жареные блюда, а также различные соления, копчености губительны для неокрепшей пищеварительной системы. Нельзя угощать малыша сладостями, колбасой, пельменями и другими полуфабрикатами. Очень важно позволять ребенку самому решать, когда закончить прием пищи. Никогда не принуждайте ребенка доедать или есть, если он не хочет.

Вводим прикорм

Начинать нужно с пол чайной ложки новой пищи. Рекомендуется делать это утром. Сначала дайте малышу новый продукт, а затем уже покормите грудью или смесью. Если ребенок чувствует себя отлично и у него не наблюдается аллергической реакции, смело можете увеличивать порцию. При этом внимательно наблюдайте за состоянием малыша и его поведением и не оставляйте без внимания малейшие изменения. Должны насторожить следующие признаки: любые покраснения и высыпания, жидкий стул, рвота, затрудненное дыхание, слезящиеся глаза, ухудшение общего состояния.

Если вы заметили хоть что-то из вышеперечисленного, немедленно исключите новый продукт из меню малыша и некоторое время воздержаться от введения новых продуктов. Промежуток между введением разных видов прикорма должен составлять не меньше недели.

Воду и чай деткам можно предлагать после еды, а также по желанию самого ребенка. Когда ребенок начинает кушать разные продукты, у него изменяется стул, что является абсолютно нормальным.

Правила поведения

Конечно, ребенок не сразу научится, аккуратно есть, держать ложечку и правильно сидеть за столом. Кроха обязательно запустит свои пальчики в тарелку с кашей, испачкает себя, стол и всё вокруг. Научиться пользоваться ложкой тоже совсем не просто и поначалу многие дети используют её не по назначению. Однако чем раньше ребенок возьмет её в ручку, тем быстрее он её освоит. Для удобства и безопасности существуют пластиковые ложки и вилки. Их ручки изогнуты и отлично подходят для детской ладошки.

Не стоит занимать ручки малыша посторонними предметами, лучше, если они останутся свободными.

Правила прикорма

Когда мы говорим о правилах введения прикорма, мнения специалистов могут отличаться. Одни уверены, что нужно начинать в 4 месяца другие советуют не торопиться. Возраст, который производители указывают на баночках и коробках с детским питанием порой вводит родителей в замешательство. Это объясняется тем, что в разных странах нормы введения прикорма могут отличаться. Кроме того баночные пюре и кашки разработаны для искусственников, которых как правило начинают прикармливать раньше чем грудничков. Но все же, существуют определенные нормы, которых придерживаются специалисты.

Схема прикорма

Итак, начнем. Как уже упоминалось ранее, наиболее подходящий возраст для введения прикорма это 5-6 месяцев. Начинайте с овощного пюре и каши. Конечно, на прилавках супермаркетов можно найти огромное разнообразие баночек с детским питанием, но намного выгоднее и полезнее для здоровья малыша готовить все самим. Что касается каши начинать лучше с низкоаллергенных круп. Подойдет гречневая, рисовая и кукурузная. Если в доме есть кофемолка, перемелите крупу в ней и приготовьте жидкую кашу на воде. Можно сварить кашу, измельчить её в блендере, а затем разбавьте кипяченой водой до нужной консистенции. Из овощей, идеально подойдут цветная капуста, кабачок, а также картофель. Приготовить пюре из предварительно отваренных овощей можно также при помощи блендера или протерев их через сито. Порция шестимесячного малыша должна составлять примерно 150 г.

С семи месяцев можно предложить малышу пюре из нескольких овощей, суп. Можно добавлять в эти блюда яичный желток и растительное масло. Примерно два раза в неделю добавляйте их в овощное пюре.

В 8 месяцев смело можно знакомить ребенка с фруктами. Пюре из груши, яблока, персика подойдут как нельзя лучше. Добавляйте их в кашу или кормите ими малыша на десерт. В этом возрасте пора вводить кефир и творог. Чтобы приготовить их самим удобно воспользоваться специальными заквасками, которые можно найти в аптечных пунктах. Если вы все же решили купить специальный детский творожок или кефир внимательно смотрите на срок годности. Он не должен быть больше 14 дней, так как именно столько живут полезные бактерии. Всё что хранится дольше, вряд ли принесет малышу пользу.

В 9 месяцев можно предложить ребенку мясо. Для первого прикорма отлично подойдет кролик или индейка. Отварное мясо измельчите на мясорубке или воспользуйтесь блендером. В первый раз полчайной ложечки мясного пюре смешайте с овощами. Увеличивайте порцию, постепенно доведя её до пяти чайных ложек в день. А вот супы, приготовленные на мясном бульоне, ребенку давать не стоит. Его пищеварительная система может не справиться с такой пищей.

С десяти месяцев можно угощать малыша рыбой. Примерно раз в неделю устраивайте рыбный день. Подойдут нежирные сорта, например хек или треска. Можно уже попробовать борщ, предварительно убедившись, что ребенок хорошо переносит морковь и свеклу. В этом возрасте попробуйте предложить малышу печенье, йогурт, ягоды.

Когда ребенку исполнится 11 месяцев, в супы следует добавлять свежую зелень, которую можно выращивать на подоконнике. Борщ заправьте сметаной. Если малыш уже хорошо пережевывает пищу, можете дать ему хлеб с маслом. Манная, овсяная, пшенная, и другие каши наверняка понравятся вашему ребенку.

В год рацион малыша уже достаточно разнообразен. Вот и пришла пора ввести сок и специальное детское молоко.

Уроки кулинарии

Очень важным для здоровья крохи является правильное питание. Поэтому именно при приготовлении детских блюд нужно придерживаться определенных правил:

  1. Овощи рекомендуется готовить на пару или отваривать в минимальном количестве воды. Именно при таком способе обработке сохраняются витамины "А" продукты имеют нежную консистенцию.
  2. Нельзя ничего поджаривать. Даже заправку для супа можно только слегка спассеровать.
  3. Не используйте соль и сахар.
  4. Если компот или кисель оказался кисловатым, можно подсластить их медом, если у малыша нет аллергии.
  5. В самом начале пища должна быть перетерта до состояния пюреобразной массы. В 8-9 месяцев, лучше просто измельчить ее вилкой. А когда малышу исполнится год — достаточно нарезать продукты маленькими кусочками.
  6. Не следует предлагать ребенку на обед то, что осталось после завтрака. Готовьте пищу только на один прием.

Запивать или нет

Не рекомендуется пить во время еды — лучше делать это спустя 15-20 минут. Хорошо бы приобрести специальную посуду для напитков. Например, поильник или чашку с носиком. От бутылочки с соской лучше отказаться.

Пищевые аллергены

В последнее время возросло количество аллергических реакций у детей, поэтому давая ребенку новый продукт родители должны внимательно наблюдать за его реакцией.

Глютен — один из сильнейших аллергенов, потому сначала следует вводить безглютеновые каши (гречневую, кукурузную и рисовую). Остальные крупы, а также хлеб и печенье отложите до 8-9 месяцев. Молоко коровы не следует использовать раньше до года. Замените его грудным молоком или смесью.

Детям до года не следует давать соки из клубники, земляники, апельсина и мандарина. Виноградный сок также нежелателен, так как он способствует брожению в кишечнике.

Яичный белок тоже может вызвать аллергию, поэтому до года следует давать ребенку только желток.

Высыпания также могут появиться от рыбы, меда, красных ягод и фруктов. Вводите их с большой осторожностью.

Не стоит одновременно вводить несколько новых продуктов. Можно вести дневник записывая туда все, что касается введения прикорма: что и когда ввели, в каком количестве, была ли реакция и т.д.

Нажмите клавиши Ctrl + D чтобы добавить статью в закладки.

Метки: ребенок, питание, прикорм, новорожденный
Читайте также:
Изображение для статьи — Как выглядит нормальный стул младенца, и какие бывают отклонения?

Зачем некоторые мамы все время внимательно изучают содержимое использованного подгузника? Имеет ли это смысл, говорит ли стул что-то важное о здоровье малыша? Поговорим об этом.

Читать полностью
Изображение для статьи — Почему у грудничков бывает изжога. Про рвоту, рефлюкс и срыгивание.

Младенческая изжога носит название — рефлюкс, зачастую она сопровождается срыгиванием и рвотой. Крайне редко бывают осложнения, когда грудничок срыгивает с кровью. Изжогу, тяжело переносят даже взрослые люди, однако для младенцев — это ещё более серьезная проблема, ведь они не понимают причину происходящего.

Читать полностью
Изображение для статьи — Как организовать кормление грудью и уход за новорожденным, в первые дни после родов?

Сразу после рождения ребенка, даже тогда, когда мама лежит в палате вдвоем с малышом, за ним постоянно наблюдают специалисты. Но родителям, также необходимо быть в курсе, какие показатели внешнего вида и поведения младенца считаются нормальными, а когда нужно бить тревогу. Конечно, наладить кормление грудью может только сама мама.

Читать полностью